筋 膜 放鬆 Dcard、筋膜放鬆費用、健身房 放鬆課程在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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筋 膜 放鬆 Dcard在筋膜放鬆 - Dcard的討論與評價
大部分的人感到身體痠痛時，都會直覺認為是肌肉的問題，不斷的對肌肉做大力的推擠或揉捏，希望痠痛能獲得緩解，但你想過其實有可能是「筋膜」的問題嗎？筋膜是貫穿身體 ...
筋 膜 放鬆 Dcard在#請益你多久放鬆筋膜一次？ - 健身板 | Dcard的討論與評價
最近一週五練，發現至少兩天就要用筋膜球放鬆一次胸肩背臂，一次大概半個小時到一個小時，不然會好酸都卡在一起的感覺，大家都多久放鬆筋膜一次呀？
筋 膜 放鬆 Dcard在筋膜放鬆課程- 健身板 - Dcard的討論與評價
教練一直說我有骨盆前移的問題，又有圓肩，左右歪斜一直駝背的情況，然後一直叫我買筋膜放鬆的課程，說可以改善體態很多，想問這個真的有效嗎？
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筋 膜 放鬆 Dcard在筋膜 - Dcard的討論與評價
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筋 膜 放鬆 Dcard在筋膜緊繃的六大原因- 健身板 - Dcard的討論與評價
我們可以藉由伸展操、滾筒/按摩球、徒手按摩來放鬆我們的筋膜但你知道筋膜為什麼會緊繃嗎？ · ✌️睡眠不足or品質不佳 · 固定姿勢太久或姿勢不良 · ✌️✌️壓力大 · 受傷 ...
筋 膜 放鬆 Dcard在筋膜放鬆- 健身板 - Dcard的討論與評價
請問大家有定期去筋膜放鬆嗎？不知道大家如果覺得自己運動完有不舒服，是會去做物理治療、推拿、還是有去專門在做筋膜放鬆的地方（從網路找嗎？）
筋 膜 放鬆 Dcard在想請問關於台南的運動筋膜放鬆（按摩） - 健身板 - Dcard的討論與評價
想請問關於台南的運動筋膜放鬆（按摩）. 健身. 近期認真重訓幾個月之後感覺很需要定期放鬆肌肉不知道是否適合在健身版發問真的不適合再麻煩告知我 請問台南的巨巨 ...
筋 膜 放鬆 Dcard在筋膜是什麼？ - 健身板 - Dcard的討論與評價
... 希望痠痛能獲得緩解，但你想過其實有可能是「筋膜」的問題嗎？筋膜是貫穿身體的一層緻密結締組織，它包繞著肌肉、肌群、血管- 運動按摩,筋膜放鬆.
筋 膜 放鬆 Dcard在獨角夢境｜筋膜放鬆滾筒 - 健身板 | Dcard 好物研究室的討論與評價
想必有在重訓的大家都有肌肉痠痛的問題又或者你是需要整天坐著使用電腦的學生或上班族常常這邊痛那邊酸在這邊推薦給大家消除酸痛的好幫手〝獨角夢境筋膜放鬆滾筒〞.
筋 膜 放鬆 Dcard在#問筋膜放鬆 - 健身板 | Dcard的討論與評價
問筋膜放鬆. 健身. 2018年5月22日20:49. 小弟最近買了個滾筒為的是重訓完用來放鬆肌肉但不知道為什麼做完後的隔天肌肉反而會更痛比起之前的延遲性痠痛還來的更痛請問 ...